Robidov smuti na žličko
19. JUNIJ. 2016
Ponavadi pripravim smuti dokaj tekoč, da se ga da lepo popiti. Tekoči smuti je še posebej zaželjen, če smo na kratkem s časom. Na današnjo deževno nedeljo sem si pripravila smuti na žličko. Zaradi robid je tale moj smuti dobil izjemno lepo barvo (hvala ati in mama za domač pridelek!), jogurt je naredil božansko kremno teksturo, ovseni kosmiči, chia semena in mandljevi lističi pa so dodali nekaj hrustljavosti, da ja ne bi bilo vse skupaj preveč dolgočasno.
Sestavine
Količina~za 1 lačnega robid
- pest robid
- rastlinski jogurt (pribl. enaka količina)
- 1 žlica agavinega sladila (ali drugega ali medu)
- 1 žlička ovsenih kosmičev
- 1 žlička chia semen
- 1 žlička mandljevih lističev
Postopek
- Zmiksamo robide, jogurt in sladilo v svoji smuti mašinci. Če se zdi smuti preveč gost, dodamo malo vode.
- Smuti damo v posodico in ga potrosimo s kosmiči, semeni in mandlji. Vse vmešamo v smuti, predvsem chia semena potrebujejo nekaj minut, da se zmehčajo.
Mmmmm, njami... :P