Cvetačo obožujem že od majhnega. Najraje jo imam v zelenjavnih juhah, kuhano z ostalo zelenjavo, v zelenjavni omaki in v karijih. Nikoli ne porabim cele naenkrat, ampak jo imam shranjeno nekaj dni v hladilniku in je malo narežem en dan, malo naslednji dan in tako dalje, dokler je ne zmanjka.

To pomlad pa sem šla korak dalje in ji ponudila glavno vlogo na krožniku. In odigrala je za Oskarja, jaz pa sem uživala ob njeni igri! Nameravala sem zapisati v naslov Cvetačni zrezki, pa se je zataknilo pri drugi besedi. To ni ravno zrezek. Potem pa sem spet 'ustvarila' novo besedo in nastali so Cvetačniki. Meni se zdi kar posrečeno. Gospa si je več kot zaslužila posebno umetniško ime. Na premieri so ob njej igrali še pečen paradižnik in česnov pire – glej recept Pečeni šparglji in česnov pire. Na prvi ponovitvi pa so bili stranski igralci slan krompir in pražene lisičke s čebulo. Veselim se nadaljnjih ponovitev!

Gospa ima poleg igre tudi ostale talente: vsebuje kup antioksidantov, ugodno vpliva na prebavo, deluje protivnetno, pa razstrupljevalno, je v pomoč pri zdravju srca in delovanju možganov, dokazano zavira razvoj raka zaradi žveplovih spojin... V kombinaciji s kurkumo pomaga v boju proti raku dojk in prostate. Ne nazadnje vsebuje veliko vitamina B6, s samo 100 g cvetače pa dosežemo 80% priporočenega dnevnega vnosa vitamina C. Seveda se s peko in kuhanjem ta odstotek zmanjša, ampak še vseeno dobimo kar velik zalogaj vitamina C. Več o njenih talentih si preberite na spletu, saj sama nisem specialist na tem področju, ampak vem, da se seznam nadaljuje in je cvetača zagotovo naša domača superhrana!

Sestavine

Količina~za 3 lačne
  • 1 srednje velika cvetača
  • 2 žlici domače vegete
  • 0,5 žličke soli
  • 1 žlica česna v prahu
  • 1 žlička sladke paprike v prahu
  • 1 žlička mletega timijana (ali 2 vejici svežega)
  • 1 žlička mlete kumine
  • 2 žlici rastlinskega olja (ali sojine omake)

Postopek

  • Vklopimo pečico na 220 stopinj Celzija.
  • Cvetači previdno izrežemo trdi del stebla – vsakič zarežemo malo globlje in pazimo, da cvetača ostane v enem kosu. Če odpade kakšen cvet, ni nič narobe, bomo pač imeli nekaj manjših cvetačnikov. Liste shranimo za kakšen smuti ali juho. Cvetačo postavimo tako, da so stebla spodaj in cvetovi zgoraj. Narežemo 1 cm do 2 cm debele kose in jih previdno položimo na pekač, prekrit s peki papirjem.
  • Vsak kos potrosimo z nekaj ščepci vegete, česna, paprike, timijana in kumine ter s ščepcem soli, saj je je nekaj že v vegeti. Bolje manj kot preveč! Pokapljamo z oljem ali sojino omako in kar s prsti premasiramo vsak kos, da bo začimb in olja povsod nekaj.
  • Cvetačnike damo v ogreto pečico in pečemo približno 30 minut. Že malo prej z vilico preverjamo, če so najdebelejši kosi lepo zmehčani in so dobili nekaj barve.

Namigi

  • Poleg lahko pripravimo česnov pire in pečen češnjev paradižnik - glej recept Pečeni šparglji in česnov pire.
  • Vse začimbe in olje lahko premešamo v manjši skodelici in s čopičem za peko premažemo marinado po cvetači.
  • Cvetačo lahko narežemo na manjše cvetove in jih podobno mariniramo. Čas pečenja bo krajši.
  • Za cvetačnike lahko uporabimo še vijolično in zeleno vrsto cvetače, da dobimo pravo mavrično jed.